Перфектното смути в кокосова купа

Jun/30/2019

Перфектното смути в кокосова купа

Чудили ли сте се как да направите здравословната храна вкусна, освежаваща, забавна за приготвяне и грабваща окото? Ние намерихме отговора – смути в кокосова купичка! Решихме да споделим с вас няколко съвета и наши любими съставки за перфектното смути! Опциите са безкрайни, но ето няколко предложения от нас:

  1. Изберете основната съставка за вашето смути
  • Фреш от плодове
  • Ядково мляко
  • Кисело мляко
  • Краве мляко

Тук важното е да не забравяте, че количеството течност ще определи и крайната консистенция на смутито. Затова експериментирайте с различно количество, докато стигнете вашия собствен оптимален вариант на гъстота.

  1. Избери замразени или пресни плодове и/или зеленчуци

Въпрос на предпочитание е на кой от двата варианта ще се спрете – пресни или замразени, но едно е сигурно – при сезонните зеленчуци и плодове е най-добре те да са пресни и свежи, дори току-що събрани от градината. Количеството на витамините и минералите в замразените продукти е по-малко в сравнение с току-що набраните, но и те имат своят плюс – винаги можете да откриете любимите си плодове и зеленчуци, дори те да не са в сезона си.

Някой от предпочитаните от нас плодове и зеленчуци са:

Плодове – Банани, боровинки, ягоди, манго , киви

Зеленчуци – Краставици , морков, чушка, авокадо

  

  1. Обогатете вкусовете.
  • Какао
  • Протеин на прах
  • Фъстъчено масло
  • Йогурт
  • Мед
  • Сироп от агаве
  • Мента
  • Копър
  • Магданоз

 

Може да направите смутито си още по-полезно като добавите семена от чия, мак или ленено семе. Те се разбиват на много малки парченца в блендера и смутито добива по-зърнеста структура, която е много полезна за стомаха по две причини - повече фибри и специално лененото семе и чията отделят слуз, която благоприятства доброто функциониране на стомаха и червата.

 

  1. Време за приготвяне

Поставете всички избрани от вас съставки в блендер и го пуснете на най-високата степен за около минута. При нужда добавете още от основната съставка или от замразените плодове/зеленчуци, в зависимост от желаната от вас гъстотата на смутито.

 

  1. Да украсим нашата купичка

Стигнахме и до последната стъпка от приготвянето на нашето красиво и вкусно смути! Ако искате всичко да придобие един по-завършен и естетически вид - сервирайте в кокосова купа – тя придава допълнителен чар и харизма, а усещането е сякаш сте се пренесли на тропически остров.

Някои от нашите любими украси са:

  • Замразени /пресни плодове
  • Ядки
  • Семена (чия, слънчоглед, тиквени и тн.)
  • Кокосови стърготини

 

Допълнителни съвети!

Подгответе предварително украсата за вашето творение. Тъй като след като бъде приготвено смутито се топи доста бързо, е добра идея да имате всичко готово и под ръка, за да направите с лекота последните щрихи.

Нека бъде цветно! Хората наистина „се хранят с очите си“ , за това сътворението на красиво смути е толкова важно, колкото и то да е вкусно!

Ако се нуждаете от допълнително вдъхновение, може да разгледате нашите цветни експлозии на facebook страницата ни. И не забравяйте да ни изпращате вашите уникални творения!

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Смути купи

▷ Смути купи /интересни статии/ | Cocobowl.eu

Перфектното смути в кокосова купа

Перфектното смути в кокосова купа

Чудили ли сте се как да направите здравословната храна вкусна, освежаваща, забавна за приготвяне и грабваща окото? Ние намерихме отговора – смути в кокосов Чудили ли сте се как да направите здравословната храна вкусна, освежаваща, забавна за приготвяне и грабваща окото? Ние намерихме отговора – смути в кокосов 2019-06-30T13:36:28+03:00 Перфектното смути в кокосова купа

<p>Чудили ли сте се как да направите здравословната храна вкусна, освежаваща, забавна за приготвяне и грабваща окото? Ние намерихме отговора &ndash; смути в кокосова купичка! Решихме да споделим с вас няколко съвета и наши любими съставки за перфектното смути! Опциите са безкрайни, но ето няколко предложения от нас:</p> <ol> <li>Изберете основната съставка за вашето смути</li> </ol> <ul> <li>Фреш от плодове</li> <li>Ядково мляко</li> <li>Кисело мляко</li> <li>Краве мляко</li> </ul> <p>Тук важното е да не забравяте, че количеството течност ще определи и крайната консистенция на смутито. Затова експериментирайте с различно количество, докато стигнете вашия собствен оптимален вариант на гъстота.</p> <ol start="2"> <li>Избери замразени или пресни плодове и/или зеленчуци</li> </ol> <p>Въпрос на предпочитание е на кой от двата варианта ще се спрете &ndash; пресни или замразени, но едно е сигурно &ndash; при сезонните зеленчуци и плодове е най-добре те да са пресни и свежи, дори току-що събрани&nbsp;от градината. Количеството на витамините и минералите в замразените продукти е по-малко в сравнение с току-що набраните, но и те имат своят плюс &ndash; винаги можете да откриете любимите си плодове и зеленчуци, дори те да не са в сезона си.</p> <p>Някой от предпочитаните от нас плодове и зеленчуци са:</p> <p>Плодове &ndash; Банани, боровинки, ягоди, манго , киви</p> <p>Зеленчуци &ndash; Краставици , морков, чушка, авокадо</p> <p>&nbsp;&nbsp;</p> <ol start="3"> <li>Обогатете вкусовете.</li> </ol> <ul> <li>Какао</li> <li>Протеин на прах</li> <li>Фъстъчено масло</li> <li>Йогурт</li> <li>Мед</li> <li>Сироп от агаве</li> <li>Мента</li> <li>Копър</li> <li>Магданоз</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p>Може да направите смутито си още по-полезно като добавите семена от чия, мак или ленено семе. Те се разбиват на много малки парченца в блендера и смутито добива по-зърнеста структура, която е много полезна за стомаха по две причини - повече фибри и специално лененото семе и чията отделят слуз, която благоприятства доброто функциониране на стомаха и червата.</p> <p>&nbsp;</p> <ol start="4"> <li>Време за приготвяне</li> </ol> <p>Поставете всички избрани от вас съставки в блендер и го пуснете на най-високата степен за около минута. При нужда добавете още от основната съставка или от замразените плодове/зеленчуци, в зависимост от желаната от вас гъстотата на смутито.</p> <p>&nbsp;</p> <ol start="5"> <li>Да украсим нашата купичка</li> </ol> <p>Стигнахме и до последната стъпка от приготвянето на нашето красиво и вкусно смути! Ако искате всичко да придобие един по-завършен и естетически вид - сервирайте в кокосова купа &ndash; тя придава допълнителен чар и харизма, а усещането е сякаш сте се пренесли на тропически остров.</p> <p>Някои от нашите любими украси са:</p> <ul> <li>Замразени /пресни плодове</li> <li>Ядки</li> <li>Семена (чия, слънчоглед, тиквени и тн.)</li> <li>Кокосови стърготини</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p>Допълнителни съвети!</p> <p>Подгответе предварително украсата за вашето творение. Тъй като след като бъде приготвено смутито се топи доста бързо, е добра идея да имате всичко готово и под ръка, за да направите с лекота последните щрихи.</p> <p>Нека бъде цветно! Хората наистина &bdquo;се хранят с очите си&ldquo; , за това сътворението на красиво смути е толкова важно, колкото и то да е вкусно!</p> <p>Ако се нуждаете от допълнително вдъхновение, може да разгледате нашите цветни експлозии на <a href="https://www.facebook.com/cocobowl.eu/">facebook страницата</a> ни. И не забравяйте да ни изпращате вашите уникални творения!</p>

Сравнение на продукти